子供の寝かしつけが辛い、早く寝てと思うときにオーディブルに救われた話
子供の寝かしつけ、ほんと大変ですよね
2021年と2023年に子供が生まれ、育休中に子供の相手をしましたが…
個人的には、寝かしつけがとにかく大変でした！（次点で大変だったのは離乳食）
- 添い寝するけど自分は眠くない
- やることがない中、ぼーっとするのが辛い（やりたいことがたくさん）
- 寝るまで暗闇で抱っこだとほんと退屈（泣いたときはあやします）
- 中途半端に寝ておきるのが辛い
- 油断すると子供より先に寝落ちする（起きてやるつもりができない）
こんな感じで辛いことが盛りだくさんでした
こういう辛い思いをしている人に、少しでも楽になってもらえたら…ということで
当時、私自身が救われた本の読み上げサービス（オーディブル）についてご紹介です
（小説やラノベ、技術書など幅広い本を声優さんが読み上げてくれる朗読サービスです）
寝かしつけが辛い人にオーディブルがおすすめな理由4選
理由①寝るまで抱っこでもオーディブルで本を楽しめる
寝るまで抱っこ、寝た後も抱っこ
個人的に、寝息が深くなる瞬間を見てから数分まで待ってから寝かしつけました
そして、そっとベッドにおいて、手を離すまでが寝かしつけ…！
（ベッドに置いたときに起きてしまう、背中スイッチにもくじけずに！）
そんなことを毎日していると…ね
どうしても慣れてしまうし、退屈してしまうし、辛いときもある
寝かしつけの絶対条件は、
- 静かにする
- 暗くする
そんな条件で出来ることは限られてますよね
お気に入りの音楽を聞くのもいいし、好きなラジオがあれば、それでもいい
主戦力は耳！ 個人的には、その選択肢の一つとしてオーディブルがよかったです
朗読って聞くと身構えてしまうし、小説とか活字なんて…って人も多いと思う
でも、あ、この声好き…って思うだけでも救われるんですよね
理由②添い寝中の辛い暗闇もオーディブルで耳が幸せ
youtube、tiktok、インスタなど楽しめるサービスはたくさんありますけど
それを楽しんでいるとスマホの明るさで子供が起きるんですよね
せっかく眠りかけていたのに、それはきつい
なので、添い寝のときはワイヤレスなイヤホンを片耳だけつけてました
両耳は子供のことが心配なのでしませんでした、健康的に良くないとかあれば、すみません
理由③アニメや映画の原作など、普段なら読まない作品を楽しめるチャンス
寝かしつけのために使う時間って、子供が生まれるまではなかった時間です
もっと言えば、その時間は、元は完全な自由時間でした
自由時間だったら、絶対にやらなかったこと
でも、ちょっとした制約がある、寝かしつけの時間には、今までにやらなかったことを
試してみるのもいいんじゃないかなと思います
以前に気になっていたけれども、時間がないからと読んでなかった本
普段だったら絶対に読まないけど、時間があるなら読んでみようかと思う本
そういう本との出会いを楽しめるって、オーディブルのメリットだと思います
理由④知っている物語だと寝落ちや聞き逃しもOK
これは『眠れない夜の対策』で、昔に聴いた話ですが
『最初から最後まで自分が知っているお気に入りの映画を流しながらぼんやりする』
無理に寝ようとはせずに、ぼんやりするだけ
眠くなったら寝るし、眠くならなかったら最後まで楽しめる
知らない話だと続きが気になってしまうし、聞き逃しが気になるかもしれませんが
お気に入りの物語の二周目、三周目だと、そういう心配もありません
雑に聞ける、何度も楽しめる、がオーディブルのいいところです
【補足】子供への読み聞かせはオーディブルでは無理、大人が楽しむべき
オーディブルには、例えばブレーメンの音楽隊のような子供向けの朗読もあります
それでも対象年齢は幼稚園の年長ぐらい、もしかしたら小学校以上かもしれません
再生時間が16分って、大人にとってはすぐなんですけどね
子供が16分、朗読を聞いているって奇跡的なことなんですよね、ほんとに
それに、子供は絵本のように、目と耳とフル活用して全身で楽しめるものが必要だと思うので、
子供の読み聞かせで絵本を読むのが辛いという人の救いにはならないと思います
（紙芝居の変わりに読んでもらいたいなら…ありかも？）
【番外編】ウチは早寝早起きサイクルにしました
寝かしつけ→起きる→もう一回寝る
のサイクルは、二回目に寝るときにうまく眠れなくて辛い…とかありました
なので、子供が21:00に寝るのなら、そこで電気を消して子供と一緒に寝る
そのあとに、朝の05:00に起きても8時間の睡眠がとれるのですよね
そして、朝ならば子供が起きるまでは完全フリー！
やりたいことができるし、集中力も残ってます
（子供が起きてくることも、もちろんありますけど…！）
なので、一緒に寝てしまって朝方の生活にするのもありです
好きな声優さんがいるか探してみましょう
私は1985年生まれなので、その年代で活躍されていた声優さんのご紹介です
こころ（速水 奨、石田 彰）
なに、この豪華声優陣…！ いい声がそろいすぎている…
この二人のかけあいとかね、すごいんですよ、火力が…！
先生：速水 奨
K：石田 彰
学校の教科書で見た人も多いはずなのでなつかしい気持ちでどうぞ
魔術士オーフェンはぐれ旅 ドラマCD vol.1（森久保 祥太郎、飯塚 雅弓）
私がラノベ好きなのでドラマCDが聞き放題は夢のようなのですよね
好きな作品がある方は、ぜひ作品名で検索して、試聴してみてください！
小説 君の名は。（朴 璐美）
こちらも超有名タイトル！
- 鋼の錬金術師（ハガレン）のエド役
- ターンエーガンダムのロラン役
など、有名タイトルが多いので、一度は耳にしたことがある方も多いはず！
映画を見た人はぜひ原作もお楽しみください！
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あなたの寝かしつけの辛さがオーディブルで少しでも軽減されることを祈って！
ちなみに、抱っこヒモをつけての洗濯物などのときにも重宝してました
家事で何か聞きたいけど、どうしよう…って人にもおすすめです！
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